Body Detox NUTRILITE

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Body Detox NUTRILITE » Питание » Рецепты - завтрак

Рецепты - завтрак

Страница: 1

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

  • Автор: Татьяна и Ойген
  • Администратор
  • Татьяна и Ойген
  • Зарегистрирован: 2018-06-22
  • Приглашений: 25
  • Сообщений: 44
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    22 часа 15 минут
  • Последний визит:
    2020-12-20 14:01:02

Один из любимых завтраков в нашей семье.
Яичница в перце.
http://s5.uploads.ru/t/WO6nb.png

Перец может быть и жёлтым, и зеленым. Но красный смотрится апетитнее.

!!! Сковороду смазать тонким слоем масла. Не налить масла в сковороду. Буль, буль, буль. Да так чтобы яйца в масле утонули. А смазать, смазать тонким слоем!!!
Как? Лопаткой, ложкой, вилкой, кусочком хлеба ... .

Не забываем про калории!
В 1-ой столовой ложке около 100 ККалорий! Одна столовая ложка - 10мл.
5 ложек = 500 Ккалорий, а 10 ложек это уже 1000 Ккалорий!

Приятного апетина!

0

2

  • Автор: Татьяна и Ойген
  • Администратор
  • Татьяна и Ойген
  • Зарегистрирован: 2018-06-22
  • Приглашений: 25
  • Сообщений: 44
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    22 часа 15 минут
  • Последний визит:
    2020-12-20 14:01:02

Ещё один подобный рецепт.
Яйцо с помидорами и грибами и сок.
http://sd.uploads.ru/t/LTXaV.png

0

3

  • Автор: Татьяна и Ойген
  • Администратор
  • Татьяна и Ойген
  • Зарегистрирован: 2018-06-22
  • Приглашений: 25
  • Сообщений: 44
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    22 часа 15 минут
  • Последний визит:
    2020-12-20 14:01:02

Для тех, кто пьёт на завтрак кофе с молоком.
Омлет с цукини.

http://s9.uploads.ru/mAPxI.png
http://sd.uploads.ru/tz0qN.png

С молоком, но без сахара!

Для справки, в 1-ой чайной ложке сахара 25-30 Ккалорий. Чайная ложка это приверно 8 гр. продукта, а калорийность сахара 398ккалорий на 100гр.
Для худеющих, энергетическая ценность меню редко выходит за пределы 1500 ккал.
Ради спортивного интереса, подсчитайте сколько калорий вы получаете в день, насыпая сахар в чашку с кофе или чаем?

0

4

  • Автор: Татьяна и Ойген
  • Администратор
  • Татьяна и Ойген
  • Зарегистрирован: 2018-06-22
  • Приглашений: 25
  • Сообщений: 44
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    22 часа 15 минут
  • Последний визит:
    2020-12-20 14:01:02

Творог с апельсина и орехами.
http://s8.uploads.ru/t/ahJm6.png

0

Страница: 1

Вы здесь » Body Detox NUTRILITE » Питание » Рецепты - завтрак